한약에도 칼로리가 있을까!?

 

문득 이런 궁금증이 생겼습니다!

한약에도 칼로리가 있을까!? 있다면 어느정도나 될까?

사실 한약에도 칼로리는 있습니다 다만 그정도가 미미합니다!

한약의 칼로리는 15칼로리 안팎입니다 하루에 3번 복용을

한다고 하더라도 50칼로리 정도 밖에 되지 않습니다

한약만 먹고 다이어트를 강행하시는 분들이 있는데 하루 5~60칼로리정도로

생활을 할수 없습니다 영양학적으로도 봤을때 터무니 없는 

양이므로 단식이나 마찬가지라고 볼수있습니다

이렇게 다이어트를 하면 요요현상이 오기때문에 나중에는 오히려

체중이 더불어 날수가 있습니다

한약만 먹지말고 잡곡밥 1/3공기 정도에 기름이 많이 없는

야채등의 식이요법으로 하는것이 좋습니다

굶지말고 소량의 식사는 병행하는게 다이어트에 좋습니다

 

저도 요즘 살이 많이쪄서 다이어트를 해야하는데.. 도통 쉽지가

않습니다 다이어터분들 모두 화이팅입니다!