열이 날때 어떻게 해야할까!?

 

요즘시기에 열이 난다면 민감하게 받아들일수 밖에 없는때 입니다

하지만 열이 난다면 몸을 차게 해야할까 아니면 덥게 해줘야할까!?

 

사실 몸에 열이 나면 열을 식혀주는것이 좋은 방법입니다

열이 너무 높아지면 경기가 나거나 정신을 잃을수가 있는데

열을 내리는것이 가장 우선입니다

 

고열이 나면서도 땀이 난다면 그 열을 곧 내려갈 가능성이 있으니

괜히 찬물로 땀구멍을 닫아버리지 않도록 해야하며 땀이 

속옷을 적실 정도로만 나도록 조절 하는게 가장좋습니다

그렇다고 두꺼운 이불로 땀을 더 흘리게 하는것은 체력 손상에 큰 요인이

되니 되도록이면 안하는것이 좋습니다

 

고열만 있고 땀이 나지 않는다면 해열제를 복용하는것이 좋고 

얼음주머니나 알콜로 겨드랑이나 몸 이마 등을 닦아주는것이 좋으며

기화열을 이용해 해열에도 도움이 됩니다

더운물로 문지르거나 이불을 덮는것은 땀이 나지 않고 있는 상태이므로

그나마 피부로부터 나가려는 열을 막기 떄문에 도움이 되지 않는

방법중에 하나입니다